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  • Aya_Official
    @aya_fitness

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東京オリンピック2020「1000日前イベント」まであと10日‼️🏆 ーーーー 【 日時 】10/28(土)14:00〜 【 場所 】埼玉県けやきひろば サンクンプラザ ーーーー どなたでもフリーで参加頂けます😊 是非遊びに来て下さい‼️ オリンピックまであと3年。みんなでどんどん盛り上げましょっ💪🏻💪🏻💪🏻🔥 ーーーー 詳しくは公式HPから検索を。 http://www.nhk.or.jp/saitama/muscle/ ーーーー 是非チェックしてね #東京オリンピック2020 #是非チェックしてね
バク転に挑戦‼️ どんどん補助がなくなっていく過程をご覧下さい😊🙏🏼✨ 今日だけでマットを置いた床で出来るようになりました‼️ フォームは悪いけどね💧w 150回以上練習してココまで仕上がりました‼️😆🔥🔥 恐怖がなくなったので色んな事へ繋がるはず もっと色んな事に挑戦したい #もっと色んな事に挑戦したい #恐怖がなくなったので色んな事へ繋がるはず
Today's トレーニング 💪🏻🔥 今日は初めて22.5kgのDumbellでWeighted Pistolsが出来た‼︎😆 15kgはそろそろ卒業かな😊✨ そしてStrict Muscle up強化中‼️💪🏻💪🏻 ーーーー 【 WarmUp 】 ≪ 14min Slow AMRAP ≫ 400m Metcon 12 Narrow Grip #warmup #56kgsnatchは失敗🙅 #トレーニング #gymnastics #strength
Tuesday @tommyhilfiger のデニムJKはダボッと着るのがやっぱ好き。😌💓 #tuesday
11月4日(土)ラグビー🏉日本代表戦 × AYA コラボイベント『AYA's BootCamp ×リポビタンDチャレンジカップ2017 〜MORE もっと強く、もっと美しく 〜』を日産スタジアムのピッチサイドにて実施‼️💪🏻✨✨ 300名限定‼️チケットGETを急げ〜💨 詳しくはオフィシャルHPから #詳しくはオフィシャルhpから
テレビ収録。🎥 今日は初めてのプレゼンター❗️何についてかって? それはオンエアまでお楽しみに〜💓💓💓💓
Today's トレーニング 💪🏻🔥🔥 帰国して早速トレーニング再開👏🏻👏🏻 偏らず色んな刺激を身体へ。持って帰ってきた学びを更に進化への道へ繋げること‼️ ーーーー 【 WarmUp 】 3 rounds of : 400m Run / Row / AirDyne 12 GHD-Sit up 12 #warmup #トレーニング #strength #wod #76kg失敗🙅
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